Eventos y Talleres: Noticias

Eventos y Talleres

A continuación te muestro los talleres que facilito actualmente. Puedes contactarme para apuntarte a los que ya tienen fecha o contratarlo para tu espacio o para un grupo que esté interesado.

EMPODERAMIENTO CORPORAL
- hacernos conscientes de nuestro cuerpo y bienestar-

Una serie de talleres en los que conoceremos el funcionamiento de la columna vertebral y su relación con todo el cuerpo. Comprenderemos cómo ciertas posturas o hábitos cotidianos nos pueden generar dolor y aprenderemos ejercicios para prevenirlos y adquirir conciencia corporal. Analizaremos la relación del cuerpo con nuestro contexto emocional y el condicionamiento de las variables de género en nuestra salud.

Puedes descargarte aquí el dossier con más información.

Ver fechas

634 52 72 95

Mail

Contratarlo para tu espacio o grupo

BIENESTAR CORPORAL
- ejercicios para prevenir dolencias y mejorar tu salud corporal -

Sesiones semanales de 50 minutos para grupos pequeños en las que trabajamos con ejercicios funcionales, movilidad articular y estiramientos.

En un ambiente de confianza donde la participación es activa y los ejercicios se adaptan al grupo según sus particularidades e intereses para buscar el bienestar corporal.

AUTODEFENSA FEMINISTA
- empoderándonos para la autodefensa cotidiana -

Talleres puntuales o de varias sesiones para mujeres con el objetivo de capacitarnos en nuestro rol activo e independiente para poder hacer frente a las agresiones que ataquen a nuestra integridad física y psíquica.

Trabajamos la autodefensa desde dos ámbitos:

las emociones y la mente: aprenderemos a poner límites y recuperar la confianza en nosotras mismas.
el cuerpo: practicaremos técnicas efectivas ante agresiones físicas de diferentes artes marciales y deportes de contacto.

Puedes descargarte aquí el dossier con más información.

Ver fechas

Mail

Contratarlo para tu espacio o grupo

634 52 72 95

Mail

Contratarlo para tu espacio o grupo